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Aulas de Pilates com Bola

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As aulas de pilates com bola controla picos de ansiedade e depressão ocasionados pelo estresse do dia a dia! Mais do que um exercício físico, é um exercício mental.

Os benefícios do Pilates, associados aos exercícios com a bola, tornam a aula ainda mais divertida e os resultados são rápidos e aparentes, pois, tonifica e define músculos, melhora a flexibilidade e harmoniza as formas do corpo.

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